Tantra: antica tecnica sessuale

Hai presente il rapporto senza fronzoli, frettoloso, con pochi sguardi e tanti pensieri... Scordatelo! Il Tantra è una filosofia indiana millenaria che, tra le sue tante pratiche, ne dedica una al sesso. Da fare senza guardare l’orologio, prolungando il piacere all’infinito e raggiungendo una vera e propria estasi sessuale di coppia, con o senza orgasmo finale. Il segreto? Aumentare la consapevolezza psicocorporea e amare ogni centimetro quadrato della pelle del proprio corpo e di quello del partner. Ecco alcuni step:

1. Vivere il qui e ora: il sesso è sacro, l’uomo è la manifestazione terrena del dio Shiva, e la donna della divinità Shakti. Ma c’è una condizione necessaria per un’unione così travolgente, cioè dimentica gli impegni da sbrigare, i problemi sul lavoro, i difetti che temi il partner potrebbe vedere. Bisogna essere concentrati solo su te stessa e su di lui. Guardatevi negli occhi, ascoltate il respiro l’uno dell’altro, baciatevi e toccatevi il più possibile.

2. Il massaggio: il kundalini, che stimola il primo chakra nella zona del perineo, ma per iniziare va benissimo anche il classico total body. Esplora e stimola il corpo dell’altro con pressioni, carezze e tocchi, concentra l’attenzione sui punti di contatto. Essere consapevoli delle sensazioni che provengono dal nostro corpo e, al tempo stesso di quelle che suscitiamo nel corpo dell’altro.

3. Il respiro: più la respirazione è profonda, più ossigena le zone erogene. Lo stress si allontana, le sensazioni emotive e corporee si amplificano e l’eccitazione sale. Il top? Sincronizzare il respiro con lui.

4. Il ritmo: nel sesso tantrico muoversi in armonia, in modo lento e profondo a livello di bacino, mette in circolo energia. Più che muoversi alla stessa velocità, conta trovare un proprio ritmo compatibile con quello dell’altro. Un po’ come accade nel ballo.

5. La posizione: la più famosa è quella del fiore di loto con lui seduto e lei sulle cosce di lui che lo avvolge con le proprie gambe. Non solo i partner possono guardarsi negli occhi, ma stare con il petto uno contro l’altro aiuta a sincronizzare la respirazione mentre la posizione seduta facilità il movimento del bacino. L’energia sessuale scorre potente con grande connessione fisica ed emotiva.

6. Esprimersi: il sesso tantrico è unione di corpo, spirito, mente ed emozioni. Cosa c’è di più intimo e complice del dire al partner quello che ci piace fare e ricevere? Dillo con le parole e con il corpo. Sapere ciò che vuoi ti permette di godere più a fondo.

7. Prolungare l'orgasmo: è la differenza maggiore con il sesso “occidentale”, il piacere non viene solo dal raggiungimento della meta, ma dal godersi il “viaggio”. All’uomo non serve neanche l’erezione completa, basta che il pene vi rimanga dentro per stimolarlo con la contrazione dei muscoli pelvici e continuare a provare piacere. Si chiama orgasmo di valle e nasce dall’ascolto delle sensazioni come il calore, la morbidezza della pelle e il profumo.

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