Bere tanta acqua, la medicina naturale

Bere la quantità giusta di acqua durante il giorno è fondamentale per il benessere del nostro organismo perchè il corpo è costituito per il 75-80% di acqua e bere con regolarità durante la giornata è necessario per mantenere sempre l’equilibrio tra liquidi in uscita e in entrata, senza correre il rischio di disidratarsi.

Tra le principali funzioni benefiche ricordiamo che facilita la digestione; regola il volume cellulare e la temperatura corporea; elimina le scorie metaboliche; trasporta i nutrienti; rende più elastica la pelle eliminando tossine e batteri; e rafforza i muscoli. Inoltre fa perdere peso, aumentà il senso di sazietà, inoltre un corpo poco idratato tende a metabolizzare i grassi. Depura il corpo, aiutando i materiali di scarto e le tossine ad andarsene prima. Elimina il mal di testa e permette di essere più concentrati. 

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